Wednesday, May 8, 2013

Tips Mudah Mendapatkan Payudara Indah

Rate this posting:
{[['']]}



http://4.bp.blogspot.com/-G13KpocMv9o/Ta2OX3ANBhI/AAAAAAAADaw/adHQLPMDatk/s320/boobs_payudara.jpg

Untuk mendapatkan payudara seksi, Anda tak perlu menghabiskan uang banyak atau melakukan operasi plastik. Cukup melakukan beberapa latihan ringan dan payudara Anda pun akan seksi.

Melakukan tekanan adalah satu metode untuk membuat payudara yang indah. Caranya, berdiri menghadap ke dinding, tekan telapak tangan ke dinding, tahan 10 detik lalu rileks. Lakukan ini selama 10 kali pengulangan ini selama 10 kali.

Berdiri tegal dan tekuk lengan di siku, usahakan tangan berada di pinggul. Usahakan menyentuh siku satu sama lain di belakang punggung. Lakukan dengan perlahan dan akan meregangkan otot. Tahan selama 10-15 detik. Lakukan hingga 8 kali.

Latihan berikutnya. Telapak tangan bertemu di depan dada dan tekan satu sama lain selama 3-5 detik. Lakukan pengulangan ini hingga 8-10 kali. http://anehdidunia.blogspot.com

Jika Anda tak bisa ke kolam renang, lakukan ini di rumah untuk menguatkan otot payudara. Berdiri dan mendekat ke dinding. Lakukan gerakan seperti renang gaya dada. Lakukan gerakan lambat 100 kali. http://anehdidunia.blogspot.com

Lakukan langkah terakhir ini, berdiri dengan tegak dan letakkan buku di kepala
, berjalan selama beberapa menit dan usahakan buku tidak jatuh. Ini akan melemaskan otot-otot dan memberikan kesempatan untuk beristirahat.

sekian semoga bermanfaat :)

Description: Tips Mudah Mendapatkan Payudara Indah Rating: 5 Reviewer: Ega Bagus Permadi ItemReviewed: Tips Mudah Mendapatkan Payudara Indah
Kamu sedang membaca artikel tentang Tips Mudah Mendapatkan Payudara Indah Silahkan baca artikel Eghooy Main Blog Tentang Yang lainnya. Kamu boleh menyebar Luaskan atau MengCopy-Paste Artikel ini, Tapi jangan lupa untuk meletakkan Link Tips Mudah Mendapatkan Payudara Indah Sebagai sumbernya


Artikel Terkait:

Reactions:

1 comments:

Berkomentarlah Yang Bijak salam Eghooy Main Blog